Programa RC Online · Reeducação Alimentar
Emagreça com estratégia. Mantenha com equilíbrio.
Os princípios que a Rafaella Coelho aplica no acompanhamento individual, organizados em aulas online para você seguir no seu ri, de onde estiver.
Para quem é
Se você se reconhece aqui, este programa foi feito para você
- Já tentou várias dietas, perdeu peso e recuperou tudo de novo.
- Tem uma rotina corrida e precisa de um plano que caiba no seu dia.
- Sente que perde o controle com doces e quer entender por quê.
- Quer aprender a montar o próprio prato e o próprio cardápio, sem depender de dieta para sempre.
- Quer emagrecer cuidando da saúde e da disposição, não só do número na balança.
O método
Duas fases, cada uma no seu momento
Para emagrecer você precisa de estrutura. Para manter, precisa de equilíbrio, porque ninguém vive de dieta. O programa trabalha as duas coisas, nessa ordem.
Fase de emagrecimento
Estratégia e estrutura para começar com clareza.
- Metas e objetivos definidos
- Pilares da alimentação e lista de mercado
- Seu menu montado passo a passo
- Dieta cetogênica e jejum intermitente explicados
Fase de manutenção
Equilíbrio para sustentar o resultado e viver a vida.
- Substituições inteligentes
- Protocolo de festas: o que fazer nos momentos de lazer
- Como evitar o efeito sanfona
Conteúdo do curso
12 módulos em vídeo, com material didático
Incluído no programa
Além das aulas
Depoimentos
Quem já passou pelo método
“Eu vivia em efeito sanfona e achava que nunca iria conseguir ter o corpo dos sonhos. Só com o protocolo da Rafaella Coelho eu consegui, e com saúde.”
Mari AntunesCantora da banda Babado Novo“Eu já tentei todas as dietas, nutrólogos, nutricionistas e endocrinologista e nunca consegui emagrecer. Com a Rafa, além do meu corpo ter mudado, eu tenho saúde e disposição.”
Zuleica GuimarãesMédica, reprodução assistida“A Rafa deixou marcas de saúde em mim, hoje sei me alimentar bem. Ela cuidou de mim e do meu filho.”
Nivea StelmannAtriz“A Rafa consegue adaptar o plano para o estilo de vida de cada pessoa, e no meu caso isso foi fantástico por conta da rotina de gravação.”
Cris CarniatoAtriz“Amo as fases do plano, cada semana é uma novidade e isso me deixa motivada. Nunca mais recuperei meu peso.”
Dani MattarEmpresária e influenciadora digital“Como atleta, preciso de um acompanhamento rígido e disciplinado. Com a Rafa eu consigo meu condicionamento físico para jogar e voar.”
Nathy TexeirinhaJogadora de futebol“A Rafa me ajudou a emagrecer e adaptar uma rotina saudável à minha rotina de gravação. Você realmente mudou a minha saúde.”
Juliana BollerAtrizPlanos
Escolha como quer começar
RC Nutrition Básico
Para começar a fase de emagrecimento com estrutura.
- Módulos 1 a 10
- Material didático e e-book de receitas
- RC Podcast
- 1 ano de acesso
- Fase de manutenção
RC Nutrition Premium
O método completo: emagrecer e manter.
- Todos os 12 módulos
- Fase de manutenção: substituições inteligentes e protocolo de festas
- Material didático e e-book de receitas
- RC Podcast
- 1 ano de acesso
RC Nutrition VIP
Acompanhamento direto com a Rafaella Coelho.
- Plano alimentar individual para a sua rotina
- Contato direto com a Rafaella
- Acesso a todo o conteúdo do curso
- Vagas limitadas
O valor aparece na sua moeda na página de pagamento da Hotmart. Aceita cartão de crédito, PayPal, Google Pay e pagamento com dois cartões.
Garantia de 7 dias
Entre, assista às aulas e conheça o método. Se não for para você, peça o reembolso pela Hotmart em até 7 dias após a compra e receba 100% do valor de volta.
Quem conduz o programa
Rafaella Coelho
Coach nutricional e fundadora do RC Health & Nutrition Program. Há anos ajuda mulheres e homens a mudar a relação com a comida, de dentro para fora, com um método que vai além das dietas convencionais.
- Programa
- Fundadora do RC Health & Nutrition Program, 100% online
- Televisão
- Apresentadora de “Com Fome de Viagem” e “Mais Saúde com Menos Ingredientes”
- Podcast
- RC Podcast, sobre alimentação, comportamento e saúde
- Onde está
- Atende online, a partir de Calgary, no Canadá
Perguntas frequentes
Antes de começar
Como recebo o acesso?
Logo após a confirmação do pagamento, a Hotmart envia o acesso para o seu email. Você assiste pelo computador ou pelo celular.
Por quanto tempo posso assistir?
O acesso vale por 1 ano a partir da compra. Você pode rever as aulas quantas vezes quiser nesse período.
Qual a diferença entre o Básico e o Premium?
O Básico cobre as 4 semanas da fase de emagrecimento. O Premium inclui também as semanas 5 e 6, da fase de manutenção, com substituições inteligentes e o protocolo de festas.
Como funciona o plano VIP?
É o acompanhamento individual com a Rafaella, com plano alimentar feito para a sua rotina. Fale pelo WhatsApp para saber a disponibilidade de vagas e os valores.
O programa é só para mulheres?
Não. O método serve para mulheres e homens que querem emagrecer com saúde.
Funciona se eu trabalho fora e tenho pouco tempo?
Sim. As aulas são gravadas e você assiste no seu ritmo, no celular ou no computador, de onde estiver.
Preciso comprar alimentos caros ou difíceis de achar?
Não. O foco é comida de verdade. A lista de mercado e as substituições inteligentes mostram opções para o seu dia a dia.
Posso fazer junto com a minha família?
Sim. As receitas servem para a casa toda, e tem até a série "Até Maridos Podem Fazer", com receitas simples.
E se eu tiver dúvidas durante o programa?
É só mandar um e-mail para rcnutrition@rafaellacoelho.ca, e a equipe responde.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia. Peça o reembolso pela Hotmart dentro desse prazo e recebe o valor integral.
Comece hoje a fase de emagrecimento, e saia sabendo manter.
Programa RC Online · Reeducação Alimentar
Emagreça com estratégia. Mantenha com equilíbrio.
Os princípios que a Rafaella Coelho aplica no acompanhamento individual, organizados em aulas online para você seguir no seu ri, de onde estiver.
Para quem é
Se você se reconhece aqui, este programa foi feito para você
- Já tentou várias dietas, perdeu peso e recuperou tudo de novo.
- Tem uma rotina corrida e precisa de um plano que caiba no seu dia.
- Sente que perde o controle com doces e quer entender por quê.
- Quer aprender a montar o próprio prato e o próprio cardápio, sem depender de dieta para sempre.
- Quer emagrecer cuidando da saúde e da disposição, não só do número na balança.
O método
Duas fases, cada uma no seu momento
Para emagrecer você precisa de estrutura. Para manter, precisa de equilíbrio, porque ninguém vive de dieta. O programa trabalha as duas coisas, nessa ordem.
Fase de emagrecimento
Estratégia e estrutura para começar com clareza.
- Metas e objetivos definidos
- Pilares da alimentação e lista de mercado
- Seu menu montado passo a passo
- Dieta cetogênica e jejum intermitente explicados
Fase de manutenção
Equilíbrio para sustentar o resultado e viver a vida.
- Substituições inteligentes
- Protocolo de festas: o que fazer nos momentos de lazer
- Como evitar o efeito sanfona
Conteúdo do curso
12 módulos em vídeo, com material didático
Incluído no programa
Além das aulas
Depoimentos
Quem já passou pelo método
“Eu vivia em efeito sanfona e achava que nunca iria conseguir ter o corpo dos sonhos. Só com o protocolo da Rafaella Coelho eu consegui, e com saúde.”
Mari AntunesCantora da banda Babado Novo“Eu já tentei todas as dietas, nutrólogos, nutricionistas e endocrinologista e nunca consegui emagrecer. Com a Rafa, além do meu corpo ter mudado, eu tenho saúde e disposição.”
Zuleica GuimarãesMédica, reprodução assistida“A Rafa deixou marcas de saúde em mim, hoje sei me alimentar bem. Ela cuidou de mim e do meu filho.”
Nivea StelmannAtriz“A Rafa consegue adaptar o plano para o estilo de vida de cada pessoa, e no meu caso isso foi fantástico por conta da rotina de gravação.”
Cris CarniatoAtriz“Amo as fases do plano, cada semana é uma novidade e isso me deixa motivada. Nunca mais recuperei meu peso.”
Dani MattarEmpresária e influenciadora digital“Como atleta, preciso de um acompanhamento rígido e disciplinado. Com a Rafa eu consigo meu condicionamento físico para jogar e voar.”
Nathy TexeirinhaJogadora de futebol“A Rafa me ajudou a emagrecer e adaptar uma rotina saudável à minha rotina de gravação. Você realmente mudou a minha saúde.”
Juliana BollerAtrizPlanos
Escolha como quer começar
RC Nutrition Básico
Para começar a fase de emagrecimento com estrutura.
- Módulos 1 a 10
- Material didático e e-book de receitas
- RC Podcast
- 1 ano de acesso
- Fase de manutenção
RC Nutrition Premium
O método completo: emagrecer e manter.
- Todos os 12 módulos
- Fase de manutenção: substituições inteligentes e protocolo de festas
- Material didático e e-book de receitas
- RC Podcast
- 1 ano de acesso
RC Nutrition VIP
Acompanhamento direto com a Rafaella Coelho.
- Plano alimentar individual para a sua rotina
- Contato direto com a Rafaella
- Acesso a todo o conteúdo do curso
- Vagas limitadas
O valor aparece na sua moeda na página de pagamento da Hotmart. Aceita cartão de crédito, PayPal, Google Pay e pagamento com dois cartões.
Garantia de 7 dias
Entre, assista às aulas e conheça o método. Se não for para você, peça o reembolso pela Hotmart em até 7 dias após a compra e receba 100% do valor de volta.
Quem conduz o programa
Rafaella Coelho
Coach nutricional e fundadora do RC Health & Nutrition Program. Há anos ajuda mulheres e homens a mudar a relação com a comida, de dentro para fora, com um método que vai além das dietas convencionais.
- Programa
- Fundadora do RC Health & Nutrition Program, 100% online
- Televisão
- Apresentadora de “Com Fome de Viagem” e “Mais Saúde com Menos Ingredientes”
- Podcast
- RC Podcast, sobre alimentação, comportamento e saúde
- Onde está
- Atende online, a partir de Calgary, no Canadá
Perguntas frequentes
Antes de começar
Como recebo o acesso?
Logo após a confirmação do pagamento, a Hotmart envia o acesso para o seu email. Você assiste pelo computador ou pelo celular.
Por quanto tempo posso assistir?
O acesso vale por 1 ano a partir da compra. Você pode rever as aulas quantas vezes quiser nesse período.
Qual a diferença entre o Básico e o Premium?
O Básico cobre as 4 semanas da fase de emagrecimento. O Premium inclui também as semanas 5 e 6, da fase de manutenção, com substituições inteligentes e o protocolo de festas.
Como funciona o plano VIP?
É o acompanhamento individual com a Rafaella, com plano alimentar feito para a sua rotina. Fale pelo WhatsApp para saber a disponibilidade de vagas e os valores.
O programa é só para mulheres?
Não. O método serve para mulheres e homens que querem emagrecer com saúde.
Funciona se eu trabalho fora e tenho pouco tempo?
Sim. As aulas são gravadas e você assiste no seu ritmo, no celular ou no computador, de onde estiver.
Preciso comprar alimentos caros ou difíceis de achar?
Não. O foco é comida de verdade. A lista de mercado e as substituições inteligentes mostram opções para o seu dia a dia.
Posso fazer junto com a minha família?
Sim. As receitas servem para a casa toda, e tem até a série "Até Maridos Podem Fazer", com receitas simples.
E se eu tiver dúvidas durante o programa?
É só mandar um e-mail para rcnutrition@rafaellacoelho.ca, e a equipe responde.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia. Peça o reembolso pela Hotmart dentro desse prazo e recebe o valor integral.
